Proč děti potřebují čerstvý vzduch a pohyb (a proč na tom Malí snílci tolik trvají).

A jak večerní rituál mění jejich spánek v malý zázrak?

Dětské tělo je stvořené k pohybu.
A příroda je ta nejkrásnější tělocvična, jakou si můžeme přát — lesy, hřiště, kopce, sníh, louky, ale i obyčejná cesta do školy, kde se všechno mění v dobrodružství.

A není to jen pocit.
Podle kinezioterapie a moderních studií o vývoji dětského těla je pravidelný pobyt venku a přirozený pohyb jedna z nejdůležitějších věcí pro zdravý růst, silné svaly, správné držení těla, rovnováhu i duševní pohodu.
Jinými slovy: děti, které se hýbou, lépe spí, lépe se soustředí a mají více radosti.

A to je přesně důvod, proč to jako Malí snílci podporujeme.

🌬️ Proč čerstvý vzduch + pohyb = lepší spánek?

Z pohledu psychologie dětského spánku:

✨ Děti venku přirozeně vybíjí energii
✨ Mozek dostává kyslík, stimulaci a relaxaci zároveň
✨ Tělo se příjemně unaví způsobem, který je pro vývoj zdravý
✨ Večer pak snáze usínají a spánek je hlubší

A když se večer přidá jemný rituál, jako je teplá vana, mazlení, čtení pohádky a kvalitní bavlněné pyžamko, jejich tělo dostane jasný signál:
„Teď přichází čas odpočinku. Jsem v bezpečí. Můžu snít.“ 

Proč to děláme právě my – Malí snílci?

Jako značka pro malé snílky máme jeden velký cíl: aby děti usínaly klidně, spokojeně a s krásným pocitem.

A víme, že kvalitní spánek nezačíná večer.
Začíná už ráno — a hlavně venku:

🌲 na hřišti
🪵 v lese
⛰️ na výletě
🏃♂️ na procházce
☀️ na sluníčku
❄️ v zimních hrách

Pohyb je základ.
Rituál je pokračování.
A pyžamko… je ta třešnička na dortu všech snů 🍒🌙

Chceme vás potkávat!

A proto chystáme snílkovské výlety a společná setkávání.

Proč?

Protože být venku, mezi lidmi, ve společnosti dalších maminek a dětí…
to léčí.
To uklidňuje.
To vytváří vzpomínky.
A hlavně — to posiluje naši snílkovskou komunitu, která je od začátku o radosti, blízkosti a krásných zážitcích.

Plánujeme:

✨ společné výlety do lesa
✨ malé procházky pro maminky s dětmi
✨ snílkovské kakaové dýchánky
✨ zimní i letní mini-eventy, prodloužené víkendy
✨ chvíle, kdy si děti hrají a maminky si jen odpočinou

A přesně tam vzniká to nejdůležitější: pocit, že v tom nejsme samy.

Ať už přijdete s námi na výlet, zapojíte se do výzvy, nebo jen doma zavedete malý rituál večerního zklidnění…každý krok má svou sílu.

Sněte s námi.
Dýchejte s námi venku. 🌲🌙✨

Vaši Malí snílci